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Coaching ai tempi del coronavirus: organizzazione armoniosa

Coaching ai tempi del coronavirus: organizzazione armoniosa

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Adele, tra una sessione e l’altra, ha individuato un’azione che le ha ribaltato la percezione negativa e angosciante che viveva della sua quotidianità. Una semplice cosa: scrivere, tenere un quadernetto ed incontrarsi con lui ogni giorno per almeno una decina di minuti. In quell’appuntamento giornaliero con se stessa ha iniziato a organizzare la propria giornata considerando che ha 4 figli in casa, che sta facendo smart working e che suo marito esce al mattino e quando torna la sera alle 19 vuole solo stare sul divano.

Adele nelle prime sessioni era disperata, la prima l’ha fatta chiusa in bagno di domenica mattina, aveva chiesto al marito un’ora di pausa. Ora è più serena, si sente contenuta in questo contenimento forzato che stiamo vivendo. Un contenimento in cui a casa spesso scoppia tutto. E’ più serena nel pianificare la sua giornata e nello scoprire che riesce anche a fare 4 volte alla settimana yoga su skype.

Well done Adele!